Hacer ejercicio es una de las cosas más satisfactorias que existen. Cuando hacemos una actividad física de cierta intensidad, nuestro cuerpo libera endorfinas, y con estas, se produce esa sensación de felicidad que hace del deporte algo adictivo, reduciendo también el nivel de estrés y ansiedad provocada por la rutina. En España hay un proceso…

El trekking o senderismo es una de las actividades al aire libre más accesibles que existen, ya que en principio no requiere material carísimo ni habilidades especiales para iniciarse, y es una buena forma de activarse y conectar con la naturaleza. No obstante, conviene tener algunas cosas en cuenta, ya que, como en cualquier disciplina…

Si te gusta el running, sabrás que las fechas navideñas no son un impedimento para seguir levantándote con ganas de salir a correr, incluso en los días como el 31 de diciembre, cuando muchos corredores despiden el año de la mejor manera en las diferentes San Silvestres que se celebran por todo el territorio. Si…

Si estás leyendo esto, no cabe duda: eres un amante del senderismo y de la nieve. Una ruta con raquetas de nieve es la actividad estupenda para disfrutar de la naturaleza en invierno, ya que los paisajes teñidos de blanco aportan un plus a esto del senderismo, ¿no crees?

El Molières (3.010m) es sin duda uno de los tres miles catalanes más clásicos. La cumbre más alta del Valle de Aran ocupa una posición privilegiada entre el macizo del Aneto y los Bessiberris y su acceso es bastante fácil por todos los lados. Proponemos acceder desde la Artiga de Lin (Valle de Aran). Es una opción con fuerte desnivel pero que nos permite evitar repetir exactamente el mismo itinerario en la bajada.

La Peña Montañesa (2.295m) es como un enorme barco con una marcada proa que domina con autoridad el valle de Cinca. La ruta que aquí proponemos accede a la cima desde el hermoso monasterio de San Beturián.

Proponemos una ruta menos traduciona a la Pica de Estats: el acceso desde Auzat (Francia) para hacer una ruta circular que, de vuelta, resulta bastante salvaje y alejada de los caminos más tradicionales.